到练不动才退役！巩立姣说努力了就不后悔

北京时间8月10日凌晨，在巴黎奥运会女子铅球决赛中，奥运五朝元老巩立姣投出的最好成绩为19米27，这并不足以令她获得奖牌。最终她仅获得了第五名，但看到队友宋佳媛首次收获一枚奥运铜牌，巩立姣感到欣慰，她可以交接班了。

2008年北京奥运会获得铜牌，2012年伦敦奥运会上升到银牌，2016年里约奥运会排名第四，2021年东京奥运会一举夺金，2024年巴黎奥运会位列第五，巩立姣的奥运战绩呈现出曲折的轨迹，而且从第一到第五拿了个遍。

东京奥运会时，巩立姣正值运动生涯巅峰期，在赛场上想的就是动作要领，专注于自己的每投表现。“我当时就觉得，最大的敌人不是别人，而是自己，不要管别人的发挥，你把自己战胜了就赢了。”那时的巩立姣，在投出20米53后就感觉冠军没跑了。虽然之后冲击21米大关未果，但她已经迎来了自己的最高光时刻。

巩立姣在获得冠军那一刻的画面至今令人难忘。她指着自己胸前的五星红旗标志，对着镜头大喊：“CHINA，牛！”比赛结束后，巩立姣在接受采访时说：“很多人都说，人一定要有梦想，万一实现了呢，我就是实现了自己的梦想。”

“现在回想东京奥运会的样子仍然感觉好像是昨天发生的事情。”巩立姣有一次对北京青年报记者说，“实际上，在东京奥运会结束后的一年时间内，我都感觉那是不真实的，像做梦一样。因为那是梦想照进现实的时刻呀。”

虽然东京奥运会实现了夙愿，但巩立姣并没有急流勇退，也没有停下追逐更高目标的脚步。“我看过东京奥运会的比赛录像，我仍然认为在技术、节奏上并不是最好的自己。所以我将目标定在21米上边。”巩立姣对北青报记者说，“东京奥运会夺冠后，很多人都说你已经功成名就，该急流勇退了，省得之后一身伤，再拿不上名次，那多丢人啊。但对于我而言，追求的目标不一样，我追求的是成绩极限，就是突破21米。我为什么一直在咬牙坚持，因为我有梦想与力量，到了我这个年龄段，不用太多的额外激励，我已经达到这个水平，而且还想练，想去实现自己的目标。”

继续追逐更高的目标，对于35岁的老将而言，并不容易。巩立姣作为备战第五次奥运会的选手，有着更为深刻的感受。“这几年最大的挑战，我觉得还是身体机能下降，包括伤病、身体恢复都明显不如以前。比如年轻时我一天投200次，第二天仍然生龙活虎，但现在一天投20次，我第二天的感觉都可能不太好。所以在体能分配方面，我要更注意一些。”巩立姣说。

进入2024年，巩立姣再度与功勋外教克拉克合作。两人此前有过三年多的合作经历，那是2014年到2017年的事情，巩立姣在2017年世锦赛上获得女子铅球冠军，有很大功劳要归功于克拉克教练的技术指导与心理调整。而2021年东京奥运会后，巩立姣更多时候是自己训练。进入2024年后，师徒二人再度携手。巩立姣丝毫不回避目标：“我们的共同心愿就是争取再夺奥运金牌。”

“这些年你有过退役的想法吗？”北京青年报记者这样问巩立姣。她回答说：“其实并没有，我是那种让自己要练到筋疲力尽，真的是练不动的那天才会退役。虽然这个过程很艰难，因为希望再拿奥运冠军，尤其是投掷项目，这很不容易。比如，你输一场，信心就会被打下一截，然后你需要重新建立信心。但是咬牙坚持下来，我就觉得自己是最棒的，不管结果如何，我都希望自己不留遗憾。”

也许，未能在巴黎实现卫冕，在外界看来是个遗憾的结果，但对于赛前遭遇腰伤打封闭上场的巩立姣而言，她已倾尽所有，不必再谈遗憾。