05月22日讯 上海申花老将于汉超本赛季发挥相当出色，他已打入3球和马莱莱并列成为队内射手王。据《东方体育日报》介绍，于汉超非常自律，在德比战后次日8点就在基地跑步拉体能。
与北京国安队这场比赛中的进球，是于汉超在这个赛季中超联赛打进的第三个球。如果时间回到十年甚至五年之前，七场比赛打进三球，对于汉超来讲，只能算是常规操作，毕竟那个时候，他效力的是广州恒大队，身边是保利尼奥、高拉特和郑智、郜林这样的队友——前八轮联赛中，申花队总共打进了10个球，于汉超的三个进球则为球队带来了五个积分，用“越老越妖”这四个字来形容36岁的他，一点都不为过。
2023赛季中超联赛开始之前，申花队在康桥基地打过一场热身赛，对手是来自上海的一支中冠球队，于汉超在那场比赛中首发出场。
至少在不少看了那场比赛的人看来，尽管在左边前卫位置上的表现中规中矩并且打进了一个球，但36岁的于汉超确实有些“廉颇老矣”，而且在那个时候，申花队有多达12名球员因为参加各级国字号球队集训而不在队中，他在申花的定位，应该就是“下半场最后阶段上去冲一下”的替补。
4月初的时候，申花队到温州参加与长春亚泰队的杭州亚运会测试赛，因为赛前一天身体有些不适，于汉超并没有出现在第二天的比赛名单当中，这似乎也更加“坐实”了他有可能被排除在申花队新赛季主力阵容的猜想，毕竟在有了朱辰杰、蒋圣龙和徐皓阳崔麟这些“2”字头的队员之后，俱乐部和教练组都曾明确表示，2023赛季的目标之一，就是完成队伍的年轻化。
作为对自己知根知底的老将，于汉超当然知道在一个漫长的备战周期当中，如何调整和控制好自己的身体和状态。同样了解于汉超的，还有已经带过他一个赛季的吴金贵，用这位申花主帅的话说，就是“像吴曦和于汉超这样的老将，他们知道什么时候该做什么事情，只要身体没有问题，他们会在联赛开始之前把自己调整到比赛状态的”。
首轮联赛，申花队主场对阵山东泰山，于汉超首发出场，申花也凭借着吴曦的进球，1比0战胜对手，迎来了新赛季的开门红。此后的七场比赛中，于汉超出场六次，先后在与上海海港、大连人和北京国安队的比赛中进球，与外援前锋马莱莱并列队内射手榜榜首。
在圈内人士看来，虽然随着年龄的增加，于汉超不可能再像刚出道那会儿，凭借着速度和身体优势不断冲击对手，但是他对比赛的阅读以及对比赛走势的把握，以及对脚下技术的运用，都是他能越老越妖的原因。“比如说打北京国安队进的这个球，对于触球部位和力量角度都有非常高的要求，如果一味发力，很可能就把球踢飞，或者推射的位置再正一点，国安门将说不定就把球扑出去了。能够在适当的时候出现在适当的位置，用最适当的方式处理球，取得一个最好的效果，从这一点来讲，他（于汉超）是真的明白怎么比赛的。”
2006年，于汉超做的最疯狂的一件事，就是在45天的时间里，减掉了15公斤的体重。
虽然只有不到20岁，但当时于汉超已经在辽宁队踢上了主力，而且用他的话说，就是“队里对我都挺不错”。为了帮助球队保级，于汉超在一场关键比赛中带病上阵，结果只踢了10分钟便再次受伤，坚持了大半场后被替换下场，赛后去医院检查，确诊为右膝半月板撕裂，内侧副韧带断裂。
由于当时的辽宁队处于托管状态，于汉超只能自己联系人，先是在天津做了手术，但三个月都没有恢复，不得已去北京做了第二次手术。
两次手术后回到队里的于汉超，接到的第一个任务就是减肥，因为他胖了整整15公斤。不过就在不少人都觉得这个曾经的“追风少年”应该已经废了的时候，每天咬牙加练的于汉超，硬是让自己的体重恢复回到了受伤之前，而他那一年的生日愿望，也是看似简单却充满着无奈的“早日战胜伤病，回到赛场”。
到目前为止，一直被包括里皮和斯科拉里在内的诸多教练视为“天才”的于汉超，却始终摆脱不了伤病的魔咒，尤其是在国家队层面，先后错过了多次大赛。虽然凭借着超强的意志力，一次次重新回到了球场上面，但是只有身边熟悉于汉超的人才知道，他为此付出了什么样的努力和代价。“别的不说，至少在国内球员当中，超哥的技术绝对是最好的之一，但他还是会进行像传中这样的基础训练，同一个动作重复上十次、二十次。”在一位申花年轻队员看来，从足球层面来讲，于汉超绝对是名副其实的“狠人”：“去年他在客场打北京国安那场比赛之前一个月，刚刚做完手术，恢复训练也就两个星期的时间，没有点狠劲不可能做得到。”
外界不太知晓的是，于汉超做过的七次手术，全都是在相同的部位，用他身边一位朋友的话说，就是“换成别人早就崩溃了”，但是在外人眼中早就已经“功成名就”的他，把每一次的手术和术后恢复当作对自己的磨炼，否则他也不会在头天晚上打完与海港队的同城德比之后，第二天早上8点钟就到康桥基地跑圈加练了。“就是觉得自己还能踢，不甘心就这么放弃，想快点好，早点上场比赛。”事实上，在于汉超的心里，还有一份他对申花的承诺：“在我最困难的时候，申花俱乐部拉了我一把，给了我重新站到球场上的机会，我没有别的方法和方式回报申花、回报俱乐部，只能通过球场上的努力和表现，给所有帮助过我的人一个交代。”
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