12月06日讯近日，山东泰山老将宋龙接受《足球》报专访时表示能代表泰山队出战100场并不容易，而身为前青岛中能球员，宋龙表示自己很期待明年中超的齐鲁德比。
还是要从你的泰山百场比赛说起，当时在比赛中打进了一个进球，还能回忆一下当时的感觉吗？（注：本赛季中超第24轮泰山2-0胜申花）
宋龙：确实是非常激动，非常高兴，能够在自己的泰山第100场比赛中打进加盟泰山的第一个进球，自然不用说了，当然还是那句话，球队的胜利更重要。
到泰山也有六七年了，或许百场来得还是晚了一点。
宋龙：是啊，2016年7月份加盟的山东泰山。说实话，来到泰山这个最优秀的团队，能够达到出战100场其实并不容易，咱们队有太多的优秀球员，面临的竞争非常大，压力也非常大，所以只能是做好自己，准备好每一场比赛，还是之前所说的那样，哪怕为了1%上场的可能性，也要付出100%的努力。
就你的经历而言，在2020赛季之前，你的出场次数都是个位数，随后才成为球队的主力，前几个赛季如何在替补席度过的？
一个球队三十多个人，不可能每个人都去首发阵容，也不可能每个人都要上场比赛，其实不为别的，就是为这个团队着想，你上场了之后，不能给队友掉链子，不能给我们这个团队掉链子，不能辜负队友和团队，所以这些年从来没有放松对自己的要求。
其实，我也有状态起伏的时候，但像我这个类型的球员，可能状态起伏也不会太大。
大家最初评价你的时候可能还是守强攻弱，现在你也更多参与进攻，改变是什么？
每个人的踢球经历、踢球方式，包括性格和习惯都不一样，像我就防守更多一些，也非常看重自己的防守位置，注意如何进行防守保护等等，毕竟每个队员的特点都是不一样的，教练选择用我，我的前面就是突破能力很强的球员，我不太需要太多的套边、下底等等，可能只是需要做一些掩护和接应，这就完成了教练部署的任务。
当然，具体是进攻还是防守，还是要看教练每场比赛的安排，包括前场球员的特点，以及比赛的变化，比如说对方的后卫一直在边上，那可能我们的左前卫就会往里走，后卫如果收缩在中间，那左前卫可能就要拉边，这个时候，我也要选择自己的位置，是接应，是往里走，还是套边，等等，现在大家配合越来越多，默契越来越好，加上一些战术安排，尤其是咱们的控制力更强，我在前场的时间自然也就多了一些。
对今年球队整体的表现，你怎么看？
宋龙：毕竟咱们是去年的双冠王，第二年自然会面临更大的挑战，现在很多队也都在研究我们，所以每场比赛都很艰难，尤其是今年刚开始的时候踢起来比较艰难，其实34轮的比赛，状态的起伏很正常，比如你碰到一个队恰恰是人家今年最好的时候，那比赛踢起来就困难，而如果恰恰是对方状态不好的时候，那比赛就比较简单。
今年我们的伤病队员也确实比较多，包括我个人也有伤病的困扰，这确实在一定程度上增加了困难。但让人欣慰的是，我们队优秀的球员还是比较多的，所以即便出现了困难，仍旧会有更多的人站出来战胜困难，也希望我们能够一直表现出这种韧劲。
青岛海牛已经冲超，怎么看老东家的冲超？
我从10年上了一队就一直在海牛，当时是中能，对这个球队的感情是非常深的，从乔总到俱乐部领导，从教练到球员，还有工作人员，都非常熟悉，平常打完比赛也都会沟通一下，我是非常非常希望海牛冲超的，尤其是2013年降级之后，大家想的就是赶紧打回来，但后来中超投入越来越高，确实也没有办法。现在球队回来了，真的非常高兴，乔总和中能真的非常不容易，坚持了这么多年，而且一直在走自己的路，没有放弃，太不容易了。希望山东队和青岛队都要打出自己的特点，然后都一直在顶级赛场。
终于又要打齐鲁德比了，你也很期待吧？
其实中超之外的齐鲁德比也打过，热身赛、足协杯等等，前些天还刚刚和青岛海牛打了足协杯，当然在赛区里打，当时青岛也忙于冲超，确实也没有太多的感觉，期待我们真正在中超相遇。
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