8月15日，上海海港球员于海更新个人微博，晒出了自己的最新训练照。
因为海南疫情，原定上周末海港在海口与沧州雄狮的第12轮比赛被迫延期举行，因而海港也在周末迎来了一个调整的机会。于海在个人微博中晒出了多张训练照片，并配文写道：“很遗憾不能去到海口比赛…疫情还未走，但不是放松训练的理由。加倍努力，为了更强的自己和球迷的期许。”
35岁的于海本赛季代表海港在联赛出场3次，其中2次首发。
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- 12月23日 19:35 CBA 广东东阳光 vs宁波町渥
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- 12月23日 19:35 CBA 天津先行者 vs北京北汽
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