拉什福德爆发背后：-140℃的冷疗桑拿 赴美特训提高冲刺速度

拉什福德最近状态爆炸，在过去10场比赛中打入10球，这名前锋一直在使用冷疗桑拿来帮助他在比赛后恢复身体，据悉，一个冷疗桑拿的价格在5万英镑左右，C罗、马赫雷斯等人此前也有使用过，另外，去年夏天在美国的特训也让拉什福德受益匪浅。

此前，拉什福德就在社媒透露了他本赛季爆发的原因之一，他分享了一张自己在冷疗桑拿中的照片，并附上了一个词“恢复”。

据《邮报》透露，拉什福德正在使用位于柴郡莫伯里的CPASE健康俱乐部的冷疗桑拿，该俱乐部靠近他价值250万英镑的住宅，目前还正在建造，鲁尼价值2000万英镑的豪宅也在附近，该俱乐部本月被评为英国最好的健身房。

去年，C罗在这家健身房使用冷疗桑拿前，也在社媒晒出了一张他和迷你罗的照片，马赫雷斯也尝试过冷疗桑拿。

这些球员需要支付350英镑的入会费，每月295英镑的费用，据悉，仅一个冷疗桑拿的成本就在5万英镑左右。

拉什福德的照片显示是在零下113摄氏度，冷疗桑拿的最低气温可达零下140摄氏度，地球地面有记录的最低气温是零下89.2度。

与冷冻室不同，因为使用冷疗桑拿时人的头部停留在容器外，三分钟的治疗过程中让身体在冷冻液氮。

据说每周使用一到三次就足够了，使用次数超过三次的话建议在30次治疗后休息3个月。

冷疗桑拿可以通过缓解疼痛、增强肌肉力量和加快愈合速度来提高运动员的表现，还能提高免疫力、专注力和平缓情绪。

拉什福德上赛季的状态不佳，甚至最后沦为替补，他也因此落选了去年上半年的英格兰大名单。

为了能在世界杯之前保持好状态重返英格兰队，新赛季在新帅滕哈格手下获得一席之地，拉什福德选择前往美国进行个人特训。

事实证明，他在美国训练付出的努力取得了惊人的回报，他当时放弃了自己的假期，在俄勒冈州的耐克总部遵循严格的健身计划。

另外，美国那边的体育科学家分析了他的冲刺方式，并调整了他的姿势，将他的最高冲刺速度从21.31英里每小时提高到22.12英里每小时，上赛季他的冲刺速度排到英超第85名，这赛季上升到了第10名。

拉什福德在世界杯之后的状态真正吸引了球迷的眼球，本赛季他已经为俱乐部和国家队打进了21球。

上赛季失去的自信又回来了，他现在踢球十分直接，让后卫们感到恐惧，联赛杯首回合对阵森林的比赛就体现了这一点。