体能教练:每次和C罗交流都是学习的机会 他是身边人的榜样

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近期在接受采访时,利雅得胜利体能教练贝尔萨透露了C罗在训练和生活中的秘诀。

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贝尔萨说:“自打他来到沙特,球员们都在越来越好地训练,并遵循饮食规律,我从没有见过有任何球队将它的球员的训练条件提高了90%。他们的体脂率越来越低,肌肉越来越多,在这里工作真的是太棒了。”

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“C罗总在手腕上带着监测设备记录身体状态,和他每一次交流都是学习的机会。我们讨论他的饮食,以及他怎样意识到饮食习惯对他比赛水平的重要性。他手上戴的东西追踪他睡眠和运动情况,能提醒他何时运动或睡觉,并测量血压、呼吸水平、体温。”

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“C罗是第一个来训练的,也是最后一个离开的,坦率地说,已经没有什么新东西要指导他了,但对于他身边的人来说,他就是一个适合学习的对象。”

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