中考体育恢复中长跑，考前培训市场火热

中考体育“平时分”的重要性日益提升，体育培训需求旺盛前景明确。

文|林苑

一年一度的中考体育考试在各地陆续拉开序幕。今年中考体育最大的变化是全面恢复中长跑，男子1000米跑和女子800米跑再次成为必考科目。

值得关注的是，部分地区中考体育的满分标准相较于往年有所降低，这反映了有关部门对“必考项”难度的调整。与此同时，家长和考生在中考体育考试选考项目的选择上更加倾向于跳绳等易于突击提分的运动。

01

中考体育恢复“长跑必考”

各地满分标准不一

深圳依旧“领跑”

过去几年，一些地区的中考体育统一考试因疫情原因取消，按照满分成绩计入总分。

如今新冠病毒感染“乙类乙管”政策已落地一年多，从各地相继发布的实施细则来看，中长跑项目已逐步回归中考体育的必考核范畴，满分标准也逐步优化。

北京于本周开启中考体育改革后的首次现场考试，项目由原来的“8选3”变为“22选4”。男生1000米的满分标准优化调整至4分05秒，女生800米的满分标准优化调整至3分55秒。

这与十年前北京中考长跑的满分标准（男生1000米3分37秒、女生800米3分24秒）相比，慢了约30秒的时间。

北京市教委相关负责人此前表示，评分标准的制定坚持和体育与健康考核评价改革的初衷相一致，应试和分数绝不是目的。北京中考体育标准的设定旨在弱化压力，减小分数差异，强化过程，鼓励重在参与。

总体而言，在必考项的设置上，中长跑仍是中考体育的绝对主流。

据体育大生意统计，从全国范围来看，目前深圳的中考长跑满分标准仍是全国最高的，男生1000米要跑到3分07秒、女生800米要跑到2分52秒。

4月6日起实施的深圳新一轮中考体育方案已取消200米跑考试，这也意味着如果考生未来选择跑步作为必考项，则必须参与长跑训练。

不只是深圳。合肥市教育局在2024年中考体育实施方案中明确表示，今年合肥中考体育将恢复到2020年之前的模式，男生1000米跑和女生800米跑作为必考项目回归。同时，安徽省内的淮南、阜阳、黄山、宿州、铜陵、六安等多个城市均将中长跑纳入必考项目。

此外，成都也在3月中旬宣布恢复2024年中考体考中的中长跑项目。根据《成都市高中阶段学校招生考试体育与健康考试实施方案》，2024年成都中考体考统一考试由四类项目构成，其中第四类项目为必考项目，即1000米跑（男生）或800米跑（女生），男生1000米满分标准为3分40秒；女生800米满分标准为3分25秒。

尽管今年重庆中考体育考试的中长跑成绩不计入总分，但中长跑回归中考体育的必考计分项是大势所趋。

近年来，体育中考的分值呈现出逐步递增的趋势，对于未来即将参加考试的学生来说，需要更加注重平时的体育锻炼，提高心肺功能、速度、力量、肌肉耐力等基础体能水平。

02

考生家长求稳

“三小球”、引体向上遇冷

足球、跳绳受追捧

据广州市招考办数据，2024年广州市共12.9万考生参加中考体育考试，其中普通考生12.3万人，择考、免考、特殊考生以及申请缓考考生合计5000多人。

在选考项目的选择上，足球和1分钟跳绳仍然受到广州考生的热烈追捧，选择这两个项目的考生数量接近8万，占据了超过六成的比例。

而根据历年广州体育中考数据的分析，相较于其他大球项目如篮球和排球，足球在考试中的容错率更高，考生更容易获得满分，且其速成性也更为突出。学生在经过数月的集中训练后，大部分都能熟练掌握颠球、运球等考试要求的技术动作，并在考试中稳定发挥出自己的水平。

值得关注的是，羽毛球、乒乓球和网球（“三小球”）项目在今年广州中考体育考试中遇冷，总报考人数未超过3000人。

据分析，“三小球”遇冷原因在于这些新增项目被列入中考体育的时间不长，本身留给考生的备考时间也较短。由于这些考试使用统一配备的发球机自动判定考生挥拍动作，许多学校没有配备相应的设备，导致考生和家长不愿冒险。

新增项目“变热”只需要一些时间。今年广州地区参与游泳考试的考生数量就出现了显著的增长，报考人数首次突破4000人大关。

而在北京，游泳等运动也在今年首次列入中考体育项目，预计日后报考人数也将稳步上升。

另外值得关注的是，男学生“引体向上”老大难的问题，在今年仍未得到缓解。

在南京今年的中考体育考试中，共有60000余名考生参加考试，大部分项目的选考人数均呈现出相对均衡的态势，除了男生“引体向上”。

由于众多男生上肢力量不足，导致引体向上成为他们的薄弱环节，因此近年来选择该项目的考生数量较少。相对而言，大部分男生更倾向于选择“投掷实心球”这一同属力量类的项目。

同时，部分地区的仰卧起坐、斜身引体/引体向上考试引入了AI设备，这些“电子考官”对动作规范提出更高要求。视觉识别、骨骼计算和大数据分析为主，结合AI 更加公平公正，当然，也让男生对“引体向上”等项目敬而远之。

03

“平时分”日益受重视

体育培训需求旺盛前景明确

今年1月，有上海网友反映，秋冬季病毒肆虐，小朋友经常生病，身体素质差，学习紧张，没时间练习体育项目。其要求，中考“取消体育分数，改为合格考。”

有人大代表认为，中考体育可以适当降低考试标准。也有业内人士认为，近些年，孩子们的体质普遍下降，必须用中考体育倒逼学生重视体育锻炼。

我国《义务教育课程方案（2022年版）》中规定“体育与健康”的九年总课时占比10%-11%，高于美国、澳大利亚、德国、俄罗斯等国家。

在今年全国两会上，多位来自体育界和教育界的代表委员呼吁，义务教育阶段每天开设一节体育课，确保学生在校期间有1个小时的户外活动时间。

具体到实操层面，各地对于中考体育的“平时分”成绩有了明确的标准。

4月6日，深圳新一轮体育中考实施意见开始施行，文件中公布了过程性评价成绩的标准。

过程性评价成绩=《国家学生体质健康标准》测试（“体质测试”）成绩+体育课和大课间参与成绩+体育与健康通识考试成绩。

深圳教育部门解释，“把体育课和大课间参与纳入过程性评价，主要是通过进一步强化体育课程管理，引导学生上好每一节体育课，积极参加日常体育锻炼，更好养成终身体育习惯。”

此外，近期不少上海学校公布了中考体育的平时成绩，各区的情况不一。从网友反馈来看，上海浦东区的同学拿到“平时分”满分的较少，许多人被扣掉1-2分，引起了家长的极大关注。

这也提醒家长，如果平日里不重视体育锻炼，要想在未来的中考体育考试里取得满分很难。即使到初三忙于“临时抱佛脚”，每天晚上突击训练中考体育项目，仍有可能因为“平时分”不足而无法顺利拿到满意的成绩。

在有关部门明令禁止体育培训与中考体育挂钩后，体育培训的实际需求仍然旺盛。

据《中国新闻周刊》最新报道，一位一线体育培训教练估算：近年来，北京市每年初三毕业生的数量均保持在超过10万人的规模，若将初一至初三的学生数量全部纳入计算，则大致为30万人左右。假设其中10%的学生存在课外培训需求，那么该需求所对应的市场规模便达到了3万人。

“假设北京市场上有1000个教练去争夺这块市场，平均每人每年能获取30个学生客户。假如每个学生每年贡献3000元学费，一年是9万元。”

即使按照这样的假想测算，全国体育培训市场的前景已足够值得期待。

目前在主流短视频平台上，若用户输入“中考体育”进行搜索，仍能发现大量个体私教及体育培训机构提供的中考体育服务项目。同时，部分初中学生家长仍会通过个人渠道或熟人推荐等方式，进行体育培训的咨询与了解。

另一方面，此前，一些家长和地方学校主张的青少年体育内容完全围绕中考项目开设，以至于学生在中考体育结束后，对运动失去了兴趣。到了高中，体育活动往往流于形式，进而导致学生体质严重下滑。

在今年各地的中考体育实施方案中，已有教育部门明确提出要引导家长理性看待成绩，摒弃过分追求成绩而忽视学生成长的错误观念。这一转变意在培养学生养成终身运动的习惯，有望使更多学生真正理解体育的意义，实现体育教育的长远目标。