健康养老新解法：简橙在线教育多种在线兴趣课程，开辟老有所为新路径

“银发力量”登上年度热词榜，释放时代新能量

随着社会步入老龄化时代，老年人的定位也在悄然改变。他们不再局限于传统的接受者角色，而是主动融入社会，展现出跨领域的活力与创造力。12月2日，《咬文嚼字》揭晓2024年度十大流行语，“银发力量”凭借其独特的价值内涵，在一众偏年轻化的词汇中异军突起，成为全场关注的焦点，充分体现了中老年群体的崛起与影响力。

（《咬文嚼字》2024年十大流行语，图源网络）

“银发力量”这一词汇，象征着老年人在社会各个层面上展现的独特影响力与积极参与。它的入选不仅凸显了老年人在当今社会中日益重要的角色，也反映了老龄化背景下，他们的社会身份、价值观念以及生活方式发生的深刻变化。从传统的“被照顾者”到如今的“积极参与者”，老年人正在以全新的面貌融入社会各个领域，展现出不容忽视的潜力与智慧。在这个社会转型的关键时刻，如何充分激发和释放“银发力量”，让老年人在晚年继续贡献其经验与创意，已成为时代赋予我们的重要命题。

简橙：在线教育赋能“银龄”学习新模式

广州简知科技提出了这样一个重要观点：我们应更加关注银发群体的需求，尤其是中老年人群体的真实诉求。为此，应该为他们提供多样化的兴趣培养和学习资源，满足他们在身心健康、社交互动和自我提升等方面的需求。这不仅能有效提升他们的生活质量，还能增强他们的幸福感与生活满足感。

因此，简橙在线教育平台应时而生，以满足中老年群体日益增长的多样化需求。该平台专门为中老年人设计了一系列丰富的兴趣培养课程，致力于打造一个贴合他们需求的在线学习环境。通过提供涵盖健康管理、艺术欣赏、心理发展等多方面的学习资源，平台不仅帮助中老年人保持良好的身心状态，提升生活品质，还鼓励他们拓宽知识视野、紧跟时代潮流。借此，银发群体可以更加积极地融入现代社会，释放自身潜力，发挥重要的社会价值。

截至目前，简橙App已吸引了数十万名学员加入其中，开启兴趣培养之旅。尤其是简橙的养生太极课程，深受中老年人的青睐。每天清晨，来自全国各地的学员通过互联网跟随简橙太极导师薛精医华的指导，在舒缓流畅的动作中强健体魄，践行健康生活方式。

（薛精医华和简橙太极站桩训练营学员合影，受访者供图）

作为武当三丰太极传人兼世界武术冠军，薛精医华是中国养生太极领域的翘楚。然而，他并未止步于自身的技艺精进，而是将视野拓展到更广泛的层面，致力于推广医武融合的养生理念，惠及更多人群。如今，薛精医华携手简橙在线教育平台，借助互联网的广泛覆盖，融合多年教学经验，精心设计了一堂专为中老年群体量身打造的养生太极课程，助力他们收获健康与活力。

（简橙太极导师薛精医华带练太极，受访者供图）

十载精耕细作，薛精医华丰富的线下教学经验为简橙深耕中老年市场，提供专业服务奠定了坚实基础。简橙太极教研团队以老年人的需求为核心，提出了“慢学才能快懂”的教学理念，并将这一理念融入课程设计中。在教授学员如何达到“形正气顺”的过程中，薛精医华注重循序渐进，首先引导学员调整身体姿态，再从外至内逐步帮助他们关注呼吸节奏，掌握呼吸调控技巧，从而实现形体端正、气息通畅的目标。

（图源：简橙App）

为贴合中老年群体的学习特点，简橙养生太极教研团队精心设计了循序渐进的学习计划，确保学员从基础到进阶都能轻松适应。初学阶段，薛精医华老师通过指导学员调节阴阳、舒展筋骨、活动四肢，帮助他们建立稳固的基础。进入第五阶段，学员将在他的带领下，专注于太极的身心协调，通过调身、调息、调心的融合，逐步实现内外平衡，促进能量循环，缓解身体压力，同时提升整体健康与活力。

借助在线直播、互动网课和社群交流等丰富的教学形式，简橙App为中老年用户提供了一种便捷的学习方式，让他们在家中即可享受到专业的太极指导。平台以全程陪伴式服务为核心，从课前提醒到课后答疑，帮助学员深刻理解养生太极理念。直播教学实时掌握学员状态，有针对性地解决练习中的问题；精细的视频课程让学员自由安排学习时间；课后反馈环节根据学员需求定制专属学习方案。同时，平台还通过打卡激励机制，鼓励学员长期坚持练习，用太极的力量改善健康，提升生活品质。

简橙养生太极，为中老年打造有温度的幸福晚年

身体素质下降、精力不济、思想观念老化……这些常被社会赋予中老年人的标签似乎为他们的未来设定了界限。然而，在简橙在线教育平台看来，人生充满无限可能，即便是80岁，也能够开辟崭新的生活篇章。梅姐（化名）是简橙养生太极的学员，经过薛精医华老师的悉心指导，她通过坚持练习太极功法100天，成功缓解了腰椎的不适，精神焕发，气色红润，大家都称她“看起来不像80岁”。对梅姐来说，薛精医华老师的太极课程不仅改变了她的身体状态，还重新定义了她的生活节奏。课程结束后，梅姐仍每天坚持太极练习，并希望将这一健康的生活方式推广给更多人，帮助更多人感受养生太极的益处。

（薛精医华与梅姐合影照）

结语

在面对日益严峻的老龄化问题时，发挥“银发力量”不仅能够有效应对人口老龄化带来的挑战，还能激发社会创新的动力，形成新的潮流与活力。简橙在线教育平台专为中老年人群体的兴趣培养而创建，致力于引导“银发群体”在有限的生命阶段中创造无尽的价值与能量。让中老年人能够成为社会发展中的积极参与者、贡献者与受益者，推动“银发力量”成为社会进步的重要推动力。