从“小胖”到“东哥”，成为世界冠军的十年——樊振东|流动盛宴

导语

【文眼】有樊振东的半区，就是真正的死亡半区。

作者丨李青

17岁成为世界冠军，21岁成为国际乒联最佳男运动员，全国锦标赛首位四冠王，十年间，他拿遍了除奥运会外的所有大赛个人冠军。2021年东京奥运会，樊振东错过了最佳的登顶机会，但这并未阻止他前进的脚步。2024年巴黎奥运会，他将再度启程，带着对胜利的渴望迎接新的挑战。

巴黎乒乓球项目抽签结束后，“樊振东 死亡下半区”冲上热搜。面对强大的对手和巨大的压力，他没有退缩，从小组赛到半决赛，樊振东用实力向世人证明，有他的半区，就是真正的死亡半区。

与乒乓球的邂逅

1997年，樊振东出生在广东省广州市的一个普通工人家庭，由于父母在广州打工，他与祖父母相伴，成为了一名留守儿童。六岁那年，父母将他接到广东一起生活，由于户籍问题，樊振东面临着上学的难题。

樊振东的父母在同福中路第一小学附近打工，偶然间得知，入选该校业余乒乓球队，可以让孩子顺利入学并减免学费。学习乒乓球需要800元学费，在当时对于一个普通家庭来说，是一笔不小的开销，但为了儿子的未来，樊爸爸省吃俭用，为樊振东报名乒乓球学习班，命运的齿轮就此开始转动。

尽管之前从未接触过这项运动，但少年时期的樊振东在少年宫的乒乓球训练中展现出了非凡的天赋。仅仅一个星期的训练，他的技术水平就超越了许多练习了几个月的孩子。教练文浩光和杨碧瑜对他的评价极高：“很有天赋，手感特别好，而且善于思考。”

这份天赋很快就得到了进一步认可，2006年，樊振东被选拔到广州体育职业技术学院，开始了他的专业乒乓球训练生涯。尽管体校离父母住的地方很远，但年幼的樊振东已经学会了独立生活。他展现出了极强的自主能力，无论是回家还是做饭，他都能够自己照顾自己。这种独立性不仅体现在生活上，更体现在他对乒乓球训练的自我管理和自我要求上。

在樊振东的字典里，几乎找不到"放弃"二字，除了生病，他几乎从未中断过训练，5年内只缺勤了5天，除了在体校接受专业的乒乓球训练外，放学后他还要回到少年宫加练。而在张敏教练的眼里，樊振东不仅听话懂事，而且刻苦自律，他总是能够保质保量地完成训练任务，即使在疲惫时也从不懈怠，每次训练都能不断突破自我。

梦想的启航

2008年，年仅11岁的樊振东迎来了他人生中的一个重要转折点——他被中国人民解放军八一体育工作大队选中，这是中国乒乓球队的摇篮之一，也是培养出众多冠军的荣誉之地。

尽管樊振东在乒乓球上展现出了巨大的潜力，但他的父母对于是否让他继续打球持犹豫态度，他们希望儿子能够接受良好的教育，上大学，拥有一个稳定的未来。面对家庭的期望和自己的热爱，樊振东提出给自己两年时间，来验证自己是否适合走乒乓球专业运动员的道路。

事实证明，樊振东的确是打乒乓球的好苗子。在八一队的训练和生活中，樊振东不仅得到了更为系统和专业的训练，更有机会接触到像王皓这样的国家队主力队员，他也逐渐萌生了进入国家队的梦想。

面对儿子的未来选择，樊振东的家人最终还是给予了极大的支持和理解。在与家人的深入协商后，他们一致决定支持樊振东将乒乓球作为自己一生的事业。这份支持对樊振东来说，既是鼓励也是动力，更加坚定了他追求乒乓球梦想的决心。

在通向梦想的道路上，他付出了比常人更多的努力和汗水。每天6到8小时的高强度训练，不仅包括技术训练，还有体能和力量训练，樊振东的训练日程总是排得满满当当。尽管训练过程异常艰苦，樊振东却从未有过放弃的念头。赛场上，每一次挥拍都凝聚着他对乒乓球的热爱和对胜利的渴望。

最年轻的世界冠军

2012年2月，年仅15岁的樊振东如愿以偿地跨入了中国国家乒乓球队的大门。这个年纪轻轻的少年，面对着国家队中众多的顶尖选手，心中充满了憧憬和斗志。

初入国家队时，樊振东因圆润的身材被亲切地称为“小胖”，这个昵称并没有让他感到尴尬，反而成为了他积极面对训练和比赛的动力。回忆起那段时光，樊振东笑着说：“因为爱出汗，所以经常打的满头大汗，教练觉得我很努力，还因此受到很多表扬。”

2012年前后，是属于马龙和张继科的时代。樊振东清楚地认识到，要想在乒乓球这个领域取得突破，就必须超越当前的顶尖选手，他将这些乒乓球界的“老大哥”作为自己的目标和榜样，学习他们的优点，同时也在寻找超越的机会。这种目标明确、意志坚定的态度，让他在训练中更加刻苦，在比赛中更加专注，他也因此开始斩获实绩。

进入国家队的第一年，年仅15岁的樊振东就在全国乒乓球锦标赛中以4:3的比分击败世界冠军王励勤，成功闯入男单8强。此后，他的表现一路高歌猛进，从2016年开始，他先后四次夺得世界杯男单冠军。

然而，登峰的路上并非总是坦途。2019年对于樊振东来说，是一个不同寻常的年份。在4月末的布达佩斯世乒赛中，樊振东在男单1/8决赛中意外地以2-4不敌队友梁靖崑，这场比赛不仅让他失去了夺冠的机会，更让他从世界排名第一的宝座上跌落。赛后，樊振东带着行李落寞离场，独自在更衣室沉思了三十分钟。“2019年对自己来说确实非常不一样，从小出道一直到2018年，经历的挫折有，但是没有那么疼，没有那么痛彻心扉。”布达佩斯世乒赛的失利，成为了他职业生涯中一道深刻的伤痕。

在随后的五个月内，樊振东经历了连续的失利，无论是内战还是外战，他的表现都难以令人满意，樊振东第一次真正在职业生涯中感受到失去信心的滋味。

在一次次的失败中，樊振东开始更加深刻地了解自己。他认识到，达成目标并非仅靠一时的冲击力和爆发力，而是需要持之以恒的努力和积累。他坚信自己属于“聚沙成塔”的类型，即使大家期待的未来还没有达成，但他仍然坚持不懈地朝着目标前进。

直到10月的德国公开赛，樊振东终于拿到了2019年的第一个单打冠军，这个胜利不仅为他打开了心门，也为他打开了状态。这个冠军如同一束光，照亮了他前进的道路。此后，樊振东的状态迅速回升，在军运会上一举拿下四冠，随后又在世界杯和总决赛中分别夺得单打冠军。这一系列的胜利宣告了樊振东的强势回归，他再次站在了乒乓球界的巅峰。

大满贯的最后一块拼图

2021年东京奥运会，樊振东第一次站在了奥运男单的赛场，这一年在外界看来是身为国乒主力的他最有希望夺冠的一年。然而，在男单决赛中，他再次败给了乒乓球界的传奇人物马龙。

面对这一结果，樊振东并没有沉溺于遗憾，而是坦然接受了银牌的成绩。对他而言，第一次的奥运之旅是一个逗号，不是句号。“自己没打过奥运会，银牌也是正常发挥了，虽然没达到预期，但也可圈可点。”谈及马龙，樊振东给予了高度评价：“他发挥得非常好，能感觉到岁月在他身上没有留下痕迹，自己也要向他学习。”

自出道以来的十一年间，樊振东走过了三个奥运周期，斩获了无数冠军和荣誉。从最初的“小胖”到如今的“东哥”，他的成长和进步所有人有目共睹。奥运男单冠军，作为大满贯的最后一块拼图，对他来说既是荣誉也是挑战。

2013年，樊振东在巴黎参加了自己的第一世乒赛，那是他梦想开始的地方。2024年，奥运会再次回到巴黎，而奥运男单金牌是他实现大满贯的最后一块拼图，面对比赛，樊振东的态度显得非常淡然和成熟：

“现在来说我会更注重过程，我也不知道这一次能否完成我心目中的目标，但是我希望过程中每一天能够做到最好，到最后其实什么样的结果，我都能接受。”

带着这份淡然，樊振东成功摘金。