国足备战已从8天前启动！林良铭请私教“加班”练：已基本都康复

中国男足早就然后再人马，备战尚未揭幕赛的男足亚洲杯。本是中国队传送备战的时间，特别是第一堂训练课，被安排好在阿联酋时间12月19日上午，但实际上，球队半个备战工作早在上周一（11日）早发动。

从徐浩峰12月16日晚上第一个赶往淳大万丽酒店调档案又开始，中国队就临时冲锋的号角亚洲杯号角。随后，除韦世豪、王秋明、李可、蒋光太和吴少聪之外的21名球员所有的到齐，中国队也整装待发，踏上前去阿联酋的航班。根据安排好了，国足将在阿联酋驻兵备战准备20天，1月7日前往比赛地卡塔尔多哈。

看似中国队传送备战的时间，特别是第一堂训练课，被安排好在阿联酋时间12月19日上午，但实际上，球队整个备战工作早在上周一（11日）已经展开。当时，扬科维奇给了一百多名队员制定了一份个人训练计划，时间跨度是从11日至16日，内容以有氧跑为主。在这方面，扬科维奇的要求还是很透测，比如说每天晚上你是哪人有氧跑的时间，你每次训练必须都没有达到多少数字标准，都在里面阐明的很不清楚。当然，他也针对球员们的自身情况，把集训人员分成好几类，接着再针对每一类的群体，在训练具体的要求上有不区别。比如最受外界冷淡的几位山东泰山球员，如陈蒲、刘彬彬和刘洋，就还没有必要被安排好了这6天的个人训练。毕竟他们等他12月13日，也有亚冠比赛任务。

对这，扬科维奇的思路是，努力争取把所有球员的体能、状态和竞技水平，在第一场热身赛前，至少一个稳定点的平衡点。他介绍道，“我们需要在正赛一开始，将绝大部分队员都保持在良好的状态和最佳的竞技水平。”而那个过程很可能会是需要1-2周，“因为有是队员已遇到了假期，还有一个一些队员刚才踢完亚冠。在阿联酋三周的训练肯定不会所处的一个节奏，我们务必小心必须拿捏有度。”

况且，在阿联酋备战期间，中国队既会去安排战术指导课，也会有一定的攻防演练，还要强化宠物体能储备。扬科维奇它表示，“未来三周，我们通常是在体能，有技战术和心理建设层面，都要参与一定的训练。”他如果说，中国队有充足的时间和空间，备战中好接下来亚洲杯。中国队也定当在能够参加比赛中，延续之前在世界杯预选赛的良好的道德状态。

在国家队当中，不少队员确实是斗志满满的。.例如最年轻者蹇韬，2002年被入选国足，他就怀抱着欣喜，“感觉还是非常激动，太感谢国家队教练组受到我的认可。给到我刚才为国征战的机会。”有张玉宁和林良铭，前遭难伤病引响，俩人在11月份的世预赛，并不是中国队的主力军。但用来逼近一个月的假期，两人分别在上海和广州得到特训加练。

其中，林良铭还专门买找不到一位私人教练，甚至每一天都会根据身体机能下降这一块，有安排一些征对性的训练项目。在这样的间歇期，他哪怕只给到自己3天假期。在林良铭现在看来，以前因伤长期缺席了那你长时间的训练和比赛，就另一种于休息下很长时间，在这种下，就更必须“加一加班、多练一练”，他的目标都是“全力踢好亚洲杯”。当然了伤病情况，林良铭向记者完全肯定，“目前已基本是几乎康复，日常训练、动球都就没有什么问题。”

那样的热忱又饱满的态度，除了你体现在中生代和年轻球员身上。比如老将谭龙，特点个人情况在内年休安排好了，他是先从北美飞回中国数日，然后把赶向上海去报到，这也可以保证自己与球队以一个团体的随军出征西亚。当然在这件事上，扬科维奇应该都很明事理，因为另几位人在海外的国脚，确定到他们的家庭情况，结合从假期到集训的衔接，不能这几人直奔阿联酋。像韦世豪18日晚就在迪拜机场，与中国队真接会合。

值得一提的是，中国队这一次先飞迪拜，不是他向着阿布扎比，确实是基于组件两点因素。简单的方法那就是先飞迪拜，再转车到阿布扎比，可以不可以保证队员们在当地时间19日零点前入驻后下榻酒店，但假如是降落阿布扎比，就算是还得到凌晨两三点才是可以赶到驻地，而主教练扬科维奇早以去安排好19日上午的首训。再有，那就是返回迪拜，国家队可以说乘坐26路一家国内航司的班机，即便在机票价格，在内行李托运等方面，这家中国航司那就也能受到比较大的便利和帮助。

文|王晓瑞

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